Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 203.73g | Carbs: 60.99g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Семушка Кедровые Орехи, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Яичный Желток, Дымов Индейка Варёно Копченая, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Нектарин. Snacks/Other: O12 The Protein Ice Cream Chocolate, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Семушка Орех Пекан Очищенный, Семушка Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|