Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 78.55g | Carbs: 280.90g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья, Golden Brown Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Oreo Печенье, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Батон Литовский, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Брест-Литовск Сметана 26%, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Капуста, Арбуз, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Haribo Желатинки, Банан, Арбуз. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|