Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 107.29g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Calve Американский Бургер Соус, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Глобус Булочка Арбатская с Сыром. Lunch: Глобус Хлеб Фирменный Новый, Помидоры, Вкуснотека Чеснок, Картофель Отварной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Царка Биойогурт 6%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Помидоры, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Творог (Полностью Обезжиренный), Царка Биойогурт 6%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|