Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
3687 kcal
|
Fat: 162.86g | Prot: 208.88g | Carbs: 350.64g.
Breakfast: Miletto Serek Wiejski, Baroni Pasztet Paprykowy, Chleb Orkiszowy, Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Racuchy, Banan, Kawa. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Winogrona. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ocean Trader Paluszki Rybne, Biedronka Bułki do Hamburgerów z Sezamem, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Sardynki w Oleju (z Puszki), Czerwona Papryka, Hochland Ser Topiony Kremowy Śmietankowy, Serenada Ser Radamer, Baroni Pasztet Paprykowy, Tarczyński Sucha Myśliwska Extra. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|