Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 52.97g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Сахарный Песок, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Елисей Филе Куриное с Ананасом , Помидоры. Dinner: Целебная Радуга Варенец Термостатный с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Кофе, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Активия Йогурт Натуральный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|