Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 129.68g | Carbs: 50.35g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Washing Dishes - 1 hour and 35 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 10 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|