Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 65.42g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Тунцом, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ypiterget's Weight History
|