Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 90.84g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Мандарин, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарин, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Lorado Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Гранат, Белый Пеликан Изюм Султана, Фундук, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 90%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|