Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 98.85g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские. Lunch: Сладкий Красный Перец, Желудки Куриные. Dinner: Семечки, Спартак Конфета Кокос, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Спартак Конфета Кокос, Желудки Куриные, Желудки Куриные, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Молочный, Пряник, Желудки Куриные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|