Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 89.48g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), От Палыча Чизкейк Классический, Избенка Йогурт 2,5%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе, Чернослив Свежий. Lunch: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Изюм, Кисель, Суп Куриный с Вермишелью, Пирог Рыбный, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная , Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: От Палыча Чизкейк Классический, Сметана, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|