Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 62.61g | Carbs: 11.10g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Петрушка, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бухта Изобилия Филе Минтая, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Черкашин Мясо Заливное, Мясная Классика Грудинка Бескостная. Dinner: Пятерочка Лимон, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|