Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
105.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 137.81g | Prot: 69.80g | Carbs: 16.24g.
Breakfast: Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат, Колбаса Домашняя. Dinner: Аджика, Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Кокосовое Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|