Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 115.92g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Паштет из Куриной Печени, Рис Отварной, Щука Жареная. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Hortex Летние Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|