Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2658 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 119.23g | Carbs: 310.45g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Любятово Крекер Янтарный с Солью , Козий Сыр (Мягкий), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Плов с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Плов с Курицей, Груша, Грейпфрут. Snacks/Other: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Дубки Колбаса Кремлевская. more...
|
|
668 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|