Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
127 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 63.72g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Сырная Лепешка, кофе молотый с сахаром, Хохланд Сыр Креметте, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры, Творог 18%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: козинак из геркулеса, орех и сухофруктов, Яблоки Гала, Alpen Gold Молочный Шоколад, Коломчаночка Помадка, Молочный Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|