Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 76.09g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, AXA Мюсли Crispy Шоколад и Орехи. Lunch: Тушёные Овощи с Мясом, Нарада Молоко 3,2%, СПК Сервелат Венский, Покровский Сыр, Березовский Хлебозавод Хлеб Нарезка. Dinner: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Варёное Куриное Яйцо, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Покровский Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чудо Воздушный Творожок Персик, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|