Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 68.34g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курица в Сметане, Изюм (без Косточек), Каша Овсяная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Курица в Сметане. Dinner: Колос Соломка Сладкая, Кефир 2,5%, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena kup's Weight History
|