Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 124.67g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: 卵, サツマイモ(皮なし、茹でる), 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 お吸い物, イオン株式会社 素煎りアーモンド, キャベツ, コーヒー, エノキ, ホクト エリンギ, 卵白. Lunch: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, 明日香野 きな粉, トップバリュー もやし, パプリカ, キャベツ, 玄米(中粒、調理済み), 業務スーパー スモークチキンスライス. Dinner: 明日香野 きな粉, 業務スーパー スモークチキンスライス, イオン株式会社 キャベツの千切り, パプリカ, トップバリュー もやし, コーヒー. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインマグケーキ, コーヒー. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|