|
День 3. Заканчивается. Есть не скажу что хочется. Сладкого или прям запретного нет. Чуть дала слабину и Съела жареную рыбку чуть-чуть. Силы пока есть. Утром уже хочу быстрее, но это минус. Завтра собираюсь в долгую прогулку до больницы.
|
96.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
882 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 37.74g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Кефир 1%. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Красное Яблоко. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Минтай Жареный, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Горчица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кофе, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|