|
Тароу!
Сколько вы в среднем шагов делаете?
Я делаю от 10 до 20 тысяч)))
Сегодня сделала ужасную ошибку, сожрала шоколада ( грамм 70) и сходила съела Шефбургер и Байтс Терияки)) В день получилось 1200кк, потихоньку буду снижать рск. Сегодня больше ничего не ем.
Надеюсь от одного раза не будет привеса большого))
|
 Comments
нет, всё, жизнь прошла зря, теперь уже ничего не исправить... это была роковая ошибка... завтра весы покажут плюс 20 кг и всё, эти килограммы уже никуда не уйдут... боже, что теперь будет, что будет?
|
блин ужас, меня наверное реально разнесет от этого шефбургера несчастного. прощай мечта в викд 50 кг.
05 Oct 18 by member: clsjei
|
Попробуйте больше ходить, например вас могут спасти 60 тысяч шагов в день... Это реально, главное стараться...
|
хожу около 15-18 тысяч шагов в день)
05 Oct 18 by member: Мария Зу
|
У меня обычно 6 тысяч в день
05 Oct 18 by member: annasputay
|
05 Oct 18 by member: einbaof1
|
Куда ещё снижать, то, итак меньше основного обмена, ещё и сжигаешь дофига, типо так быстрее вес уйдёт?
05 Oct 18 by member: evg31032
|
20 Oct 18 by member: einbaof1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|