Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 91.05g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Злагода Сметана 21%, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Dinner: Груша, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Хит Продукт Тунец Измельченный в Собственном Соку. Snacks/Other: Мёд в Сотах, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|