Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 118.85g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе Эспрессо. Lunch: Гречка Отварная, Кукуруза Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Антонина Печенка Свиная. Dinner: Каждый День Кефир 3,2%, Нижегородрыба Семга Филе Подкопченая, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Булочка с Маком, Кофе Эспрессо, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|