Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 119.95g | Carbs: 230.50g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо (Целое), Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Оливковое Масло, Картошка Печеная. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Дивинка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Богородская Мак Кондитерский, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вологодское Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|