Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 67.40g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Витьба Вафли Витоша, Майонез, Помидоры, Лаваш Тонкий, Ветчина Куриная, Кофе с Сахаром. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|