|
несмотря на выход из дефицита вес радует.
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2024 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 110.47g | Carbs: 244.31g.
Breakfast: Golden Brown Сахар Тростниковый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Витьба Вафли с Ванилью, Красная Фасоль (Консервированная), Баклажаны Тушеные, Перловая Каша, Лук, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хек Запеченный. Dinner: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Арбуз, Капуста, Complimilk Сметана 26%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Курица Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Арбуз, Фундук, Савушкин Сыр Российский Молодой, Bonfesto Рикотта 50%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Груша. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Hula Hoop - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 8 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|