Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
82 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 54.62g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Шоколадный Сироп, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столовый, Борщ. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Болгарский Перец, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажаны Тушеные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ермолино Хинкали, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|