Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
3260 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 132.79g | Carbs: 514.24g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Гречневые Макароны. Lunch: Суп с Фрикадельками, Фасолевый Суп. Dinner: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Арбуз. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Рахат Рахат Лукум. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 57 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|