Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 56.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 98.34g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: President Сметана 10%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Малиновое Варенье, President Сметана 10%, Украинский Творог 5%, Свиточ Зоряне Сяйво, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|