Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
107.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 107.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 77.83g | Carbs: 256.49g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем, Борщ Украинский. Dinner: Грецкие Орехи, Кетчуп, Хлеб, Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|