|
86,9
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 44.43g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Творог 5%, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Greenfield Красный Чай с Малиной. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Мёд. Snacks/Other: Fitness Крекеры с Кунжутом, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|