Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2711 kcal
|
Fat: 137.31g | Prot: 98.34g | Carbs: 269.54g.
Breakfast: Snickers Батончик, Миндаль. Lunch: Зеленое Яблоко, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хрен, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Lay's Чипсы. Snacks/Other: Свиная Сосиска (Копченая), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Heinz Терияки Соус , Макдоналдс Картошка Фри, Ikea Мясные Фрикадельки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|