Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 76.49g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Суп из Говядины. Dinner: Мистраль Бурый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Snacks/Other: Конфил Отражение Кокосик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha071088's Weight History
|