Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 100.78g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Бульон, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, От Палыча Чизкейк Классический, Вареное Яйцо, Брокколи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Перекресток Семга, Чернослив Свежий, Пирожок с Мясом, Кабачки Тушеные, Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем, Огурец (с Кожурой), Окей Студень Говяжий, От Палыча Чизкейк Классический, Рыбный Бульон, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе. Snacks/Other: Вино Сухое, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Icecro Сорбет, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|