Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 148.47g | Prot: 64.37g | Carbs: 14.87g.
Breakfast: Мясная Классика Грудинка Бескостная, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Черкашин Мясо Заливное, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|