|
Доброе утро всем! Итак, с сегодняшнего дня начинается моя лепестковая диета. Первый день - рыбный, не представляю как завтракать рыбкой, поэтому попью водички и кофе без сахара.
А так же торжественно клянусь не сорваться за эти 6 дней, не повторять диеты чаще чем раз в месяц и никого не саботировать на повторения))
А на весах - 1 кг за 4 дня, ушли в спешке вместе с КД))
|
83.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
613 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 104.37g | Carbs: 16.48g.
Breakfast: Кофе, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Магнит Минтай Отварной, Кофе, Кофе. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Навага. Dinner: Сухогруз Янтарная Рыбка, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|