Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
968 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 85.72g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Greenflash Omega-3, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Идея Чернослив без Косточки. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Укроп. Dinner: Yummy Jam Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Помело, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". more...
|
|
686 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|