clsjei's Journal, 04 Oct 18

Капец, наела сегодня столько, сколько не ела за 3-4 дня. Не думаю, что на пп долго протяну, лучше снижу рск до 800.
56 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 October 2018:
1762 kcal Fat: 27.34g | Prot: 61.33g | Carbs: 330.67g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Батон. more...
350 kcal Exercise: Ходьба - 6.5км/ч - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
Gaining 7 kg a Week

   Support   

Comments 
Вы понимаете, что вас срывает потому, что вы себе занизили калораж очень сильно? И вы берете и ещё сильнее его занижаете. Чем меньше калораж - тем больше срывов. 
04 Oct 18 by member: yourally69
вы вечером взвесились?наели,потому что голодали все эти дни,это неудивительно 
04 Oct 18 by member: puhlyk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


clsjei's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.