Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
102.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 69.44g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Щи с Курицей, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бутерброд со Шпротами. more...
|
|
5247 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hiking - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Fishing - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|