Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 108.19g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное, Вода, Пятерочка Яблоко Красное, Золотое Утро Кисель Молочный Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|