Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 88.05g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Чаудер КЛ. Dinner: Don Simon Сангрия, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Гречка Отварная, Пава Пава Филе Грудки Прованские Травы, Inkerman Вино. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|