Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 52.76g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Капучино, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Heinz Карри Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бургер Кинг Биг Кинг. Snacks/Other: Зеленый Чай, Витьба Вафельный Батончик с Воздушным Рисом, Лукум. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|