Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 65.65g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей. Dinner: Приготовленные Мидии, Табрис Салат из Морских Водорослей (Чука). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|