Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2311 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 108.04g | Carbs: 239.18g.
Breakfast: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Сливки 20%, Molli Творог 1,8%. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Чай с Молоком, Хлеб, Луговая Свежесть Сыр Топленое Молочко, Омлет с Молоком. Dinner: Красная Цена Сливочное Масло, Рубленый Чеснок, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Молоком. Snacks/Other: Груша, Мясновъ Круассан Французский с Солёной Карамелью , Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Топленое Молочко, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|