Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
107.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
835 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 58.27g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Мёд. Dinner: Сытоедов Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Груша Анжу. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|