Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 103.29g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Normula Соевое Ванильное Молоко, Просто Мёд, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Глобус Хлеб Эстонский, Яйцо. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Белый Рис (Длиннозерный), Пангасиус. Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Яйцо, Geneticlab Whey Protein, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|