Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 124.76g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Изюм, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Сывороточный Протеин, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Сывороточный Протеин, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Гречка, Говядина Постная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|