Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 113.60g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Творог 9%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Икра, Лента Багет Французский. Lunch: Бургер Кинг Рожок, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Большие Креветки (6). Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|