Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
98 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2176 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 194.15g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Эдам, Останкино Сосиски Филейные, Кофе с Сахаром, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста Тушеная с Мясом, Стерлядь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|