Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 72.39g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Сметана 20%, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Арбуз. Lunch: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Арбуз. Dinner: Капучино, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Болоньезе, Салат Овощной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Салат с Курицей и Ананасами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.podzemka's Weight History
|