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War dann wohl doch nur Wasser 💦😃. Und 400 Gramm weniger als beim letzten Mal.
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73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1515 kcal
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Fat: 71.56g | Prot: 81.59g | Carbs: 126.99g.
Lunch: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Bio Junge Erbsen. Dinner: Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Gekochtes Ei, Fol Epi Classic, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Rettich, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Develey French Dressing, Patros Patros mit Hirtenkräutern. more...
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2746 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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 Comments
04 Oct 18 by member: natroli1
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04 Oct 18 by member: streetstylez
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Danke 😃 Dieses ständige auf und ab. Manchmal denke ich, meine Waage ist kaputt und wiege mich dann 5 mal, ob das Ergebnis auch wirklich stimmt. 🤣🤣
04 Oct 18 by member: Nakupendasana13445
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04 Oct 18 by member: Steffie0102
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Nakupendasana13445's Weight History
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